Benden de merhaba!!!!

[yaþasýn]

HERKESE MERHABA!
Siteye bu gün üye oldum.11yýldýr hafif ilerleyen hiç atak geçirmemiþ bir  ms liyim.Aralýk ayýnda bir atak geçirip 6 gün kortizon aldým þu anda REBÃ�F kullanýyorum.Bilmiyorum bu yazdýklarýmýn yeri burasýmý? Fakat ben  þu an herþeyi merak ediyorum.
Beden eðitimi öðretmeniyim ve kendimi bildiðimden beri çok yoðun spor yaparým.Çocukluðumda 3 yýl maraton koþtum.Cimnastik yaptým, tek ayaðýmýn üzerinde yüksek zorlukda denge hareketleri yapardým!!!!!Spor  yapma miktarým ve þekli þu andan sonra ne olmalý?Çünkü eskisi gibi yüksek eforlu aktiviteler baþ dönmemi ve denge hissimi olumsuz etkiliyor.
Her ms liye zinde bir gün dilerim.

[aysn.dvn]

 Ã–ncelikle hoþ geldin siteye ve geçmiþ olsun.MS'te egzersizin yararý çok ama özellikle vücut ýsýsýný arttýrdýðý
yorgunluk verdiði zaman ara verilmeli ve vücuda yüklenilmemeli.Vücut ýsýsýnýn artmasý duyusal þikayetlerin(uyuþma,karýncalanma,iðnelenmeler,elektriklenmeler v.b)  artmasýna sebep olabiliyor.Bu nedenle MS'te önerilen sporlar arasýnda yüzme en çok tercih edileni.Ama özellikle kaslardaki sertleþmeler için germe egzersizleri,denge için egzersizleri bizlere önerilenler arasýnda.Dr un zaten mutlaka egzersizler için öneride
bulunacaktýr sana.Ama aðýr egzersizlere dikkat edip tempoyu düþürmen gerekecektir.Saðlýk,sevgi ve dualarla kal daima...

[oslem]

 Merhaba,

 11 Yýldýr ms olup ataksýz olman iyi bir haber inþallah hep böyle sessiz kalýr ms.Spor yapýyor olman bence çok güzel kaslarýnýn zayýflamasýna hiç izin verme .Sadece kendini çok yormadan yap ki zaten yorulunca vücüdun sana sinyal veriyor o zaman üstüne gitmek yerine dinlenip devam etmelisin bu  þekilde bir sýkýntý yaþamazsýn diye düþündüm.hem güçlü kaslar hem sessiz ms 

[suheyla]

HO� GELD�N�Z ..BEN�M F�KR�M S�ZE H�Ç B��EY OLMAZ......

[yaþasýn]

Ben hiç öyle hissetmiyorum.Son atak beni korkuttu   ve son 4 aydýr dengem bozuk.Yine de  inþallah diyorum.

[gencomer2011]

BAK YAÃ�AM SEN KENDÃ�N KIYMETLÃ�SÃ�N KIYMETÃ�NÃ�  ANLIYARAK YAÃ�A

[suheyla]

A�AMIZ NE DERSE O DUR YA�ASIN....A�AM SAYGILAR......

[gencomer2011]

SAYGI BÃ�ZDEN