Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/mslidost/public_html/forum/Sources/Load.php(225) : runtime-created function on line 3

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/mslidost/public_html/forum/Sources/Load.php(225) : runtime-created function on line 3
Sayfay Yazdr - Nelere dikkat etmeliyiz?

___MS L DOSTLAR PAYLAIM PLATFORMU

FORUM => MS ve Beslenme => Konuyu balatan: oslem zerinde 07 ubat 2009 - 00:21:14



Konu Bal: Nelere dikkat etmeliyiz?
Gnderen: oslem zerinde 07 ubat 2009 - 00:21:14
   Arkadaþlar aslýnda kýsaca tanýmý saðlýklý beslenmek.

   Katký maddesi olan gýdalardan içiceklerden uzak durmak,asitli içicekler (özellikle kola)  tüketmemek, iþlenmiþ et ve et ürünlerini kullanmamak, hayvansal yaðlardan uzak durmak,cips  vs ..gibi abur cubur cok tüketmemek ...
   Sizlerde eklemek istediklerinizi bu baþlýðýn altýna ekleyin arkadaþlar....

  Yeni konu olarakta tuzsuz  ve güzel yemek tariflerinizi bekliyoruz .. :)  Her yemek ýcýn yený konu :)


Konu Bal: Ynt: Nelere dikkat etmeliyiz?
Gnderen: hicaz zerinde 07 ubat 2009 - 13:58:55
özlem merhaba yemek konusunda ben de zorlanýyorum merak ettiklerim özellikle de þu süt ürünleriyle ilgili. Bazýlarý zararlý olduðunu söylüyor oysa ben sütsüz ve peynirsiz bir yaþam düþünemiyorum. Bir de þu et konusu var. Tamam kuzu eti aðzýma sürmüyorum ama sýðýr etini yemem de sorun var mý acaba sadece haftada 1 kere  yesem  :-\

Yemek tarifine gelince mesela ben þuan kortizon kullanýyorum ve tuzsuz ekmeði kýzartýpta yemek daha rahat oluyor. 
Sonra, kývýrcýklarý doðrayýp içine her türlü yeþili katabiliriz içine haþlanmýþ tavuk didiyoruz, üstünede sarmýsaklý yoðurt, nane, pul biber. Tuza ihtiyaç bile duymuyorsun.  ;) Ama baþka yeni tariflere benim de ihitiyacým var. 
Artý ben sadece kortizn kullanýrken diyet yapýyorum. Yani tuz diyetinden bahsediyorum yoksa o katký maddeli diyet artýk yemek felsefem. Hatta iþin garibi ben normalde de abur cuburdan hiç hoþlanmam bu virüs nasýl buldu beni hayret  :'( :) Herkese afiyet olsun...


Konu Bal: Ynt: Nelere dikkat etmeliyiz?
Gnderen: oslem zerinde 07 ubat 2009 - 14:04:59
 Dana etini arada tüket tabi içindeki b12 vitamýný býzler ýcýn cok faydalý cunku.Süt ürünlerinin zararlý oldugunu duymadým ben kullanmak zorudnayýz, calsýyum ,d výtamýný gereklý býzlere kemýklerýmýz gucsuz kalmasýn dýye.

   Tuzsuz yemek tarýflerý konular acarlar yakýnda arkadaslar yardýmcý olur sanada sende tarýflerýný ayrý konu acarak yaz .


Konu Bal: Ynt: Nelere dikkat etmeliyiz?
Gnderen: yasmen zerinde 26 Temmuz 2009 - 20:37:02
tuzsuz yemek çok zor ben hastanedeyken baya zorlandým çýkmadan 2 gün önce yogurtu çorbaya katýnca güzel olduðunu farkettim en azýndan sadeden daha iyi oluyo allah kolaylýk versin


Konu Bal: Ynt: Nelere dikkat etmeliyiz?
Gnderen: iyimser zerinde 09 Austos 2009 - 13:18:52
az ve öz yemek...dikkatli ama bilerek yemek,tuz þeker,un her insanýn düþmaný ya bizim onada dikkat etmeliyiz.yine zeytinyaðý,süt,peynir,yoðurt,sebze,meyve,et,balýk,tavuk...az az hepsinden tadarak....


Konu Bal: Ynt: Nelere dikkat etmeliyiz?
Gnderen: fatih zerinde 11 Austos 2009 - 23:33:44
sadece tuz degil þekerede dikkat etmek lazým ama kýsacasý saglýklý beslenmek ekstra biþey yapmak isteyen bence diyetinde balýðý semiz otunu eksik etmesin kahvaltýda dogal bal öglen aksamda kocaman bardak kefir eklesin gerisi þifayý veren ALLAH a sýgýnmak bence


Konu Bal: Ynt: Nelere dikkat etmeliyiz?
Gnderen: ms ve esra zerinde 22 Ekim 2009 - 11:30:08
BENCE DE ARKADAÞLAR SAÐLIKLI BESLENMEK YANÝ DOÐAL YEMEK YEMEKLERÝMÝZÝ ÝÇTÝÐÝMÝZ SÜTÜ BÝLE DOÐAL ÝÇMEK ALLAH TAN BABAMIN ÇARDAÐI VARDA SÜTÜMÜZÜ EN DOÐALINDAN ÝÇÝYORUZ :D ÇOK ÞÜKÜR ALLAH IMA ANNEMDE SAÐOLSUN SAÐLIKLI YEMEKLER YAPIYOR BANA GÜZEL ÞÝMDÝ BEN ÝYÝ MÝYÝM HAYIR DENGE BOZUKLUÐUM HALEN VAR BU KATKI MADDELÝ ÞEYLERDEN UZAK DURMAYA ÇALIÞIYORUM AMA ALIYORUM ÇOK DEÐÝL AMA BÝRAZ YEMEKTEYÝM EN DOÐALINDAN YEMELÝYÝZ HER ÞEYÝN ÇÜNKÜ ONLARIN NASIL YAPILDIÐINI GÖSTERÝYORLAR ÝÇÝNE ÇOK GEREKSÝZ PÝSLÝKLER KARIÞTIRIYORLAR HER ÞEYÝN DOÐALI GÝBÝSÝ YOK


Konu Bal: Ynt: Nelere dikkat etmeliyiz?
Gnderen: yaprakk zerinde 02 Kasm 2009 - 21:01:13
arkadaþlar bende 3 yýldýr ms hastasýyým ancak bana ataklar dýþýnda tuzsuz yemek yiyeceðimi bilmiyordum


Konu Bal: Ynt: Nelere dikkat etmeliyiz?
Gnderen: bay_0180 zerinde 17 Aralk 2009 - 18:01:53
iþin açýkcasý ben pek dikkat etmiyorum yemeklerde tuzsuz oluyor ama arada kola gibi ürünler kaçýyor ama kesin kanun maddesi gibi yapýlmasý mecburi ve yapýlmamasý gerekenleri buzdolabýna yazdýn kapaðýna uymaya çalýþýcam


Konu Bal: Ynt: Nelere dikkat etmeliyiz?
Gnderen: seheryelii zerinde 11 Mays 2010 - 11:35:28
bende peynirsiz bi kavaltý düþnemiyorum :(yogurdu çok seviyorum :)katklý içeceklerden uzak duruyorum,kola hiç içmiyorum.cps arada kaçýrýyorum napim caným istiyooo :(manrý çok dokunuyo ay bi yiyorum onuda :-\  et yemem zaten,binde bi dana etti köfte oda yerim.yeþillik yiyorummm,meyve .hepinize acil þifalar diliyorum canlarým.kib :-*


Konu Bal: Ynt: Nelere dikkat etmeliyiz?
Gnderen: yuceer zerinde 13 Mays 2010 - 19:44:54
Baðýþýklýk sistemini güçlendiren gýdalardan sakýnýyorum;sizce doðru yapýyor muyum?


Konu Bal: Ynt: Nelere dikkat etmeliyiz?
Gnderen: kübra5858 zerinde 28 Ocak 2011 - 22:54:23
bana doktorum kemikler için sütü yaðlý deilde sýfýr yaðlý iç dedi onda daha çok kalsiyum olduðunu söyledi.


Konu Bal: Ynt: Nelere dikkat etmeliyiz?
Gnderen: MUTLULUK zerinde 29 Mart 2011 - 18:30:49
4 AYDIR MS hastasýyým. aranýza yeni katýldým arkadaþlar .ataklar dýþýnda yani kortizon dan sonra tuzlu yemeye devam ediyorum.
ýsýrgan otunuda ms  hastalarý için öneriyorlar .ýspanak gibi piþirilebiliyor çorbasi böreði yapýlýr.


Konu Bal: Ynt: Nelere dikkat etmeliyiz?
Gnderen: gencomer2011 zerinde 07 Nisan 2011 - 22:26:10
ÝSMÝNÝZÝ BÝLE MÝYOM  AMA BÝDE HEMÞÝREYMÝÞÝNÝZ TUZU KESÝNLÝKLE KULANMA


Konu Bal: ms
Gnderen: veysel zerinde 13 Kasm 2011 - 23:53:41
ARKADAÞLAR BEN ARANIZA YENÝ KATILDIM ÇOK ARAÞTIRIYORUM AMA KENDÝME BÝ YOL BULMAYA ÇALIÞIYORUM TAVSÝYELERÝ OLAN VARSA YARDIMCI OLALIM BÝRBÝRÝMÝZE KAHRAMANMARAÞ LIYIM


Konu Bal: Ynt: Nelere dikkat etmeliyiz?
Gnderen: oslem zerinde 14 Kasm 2011 - 13:53:51
HG aramýza veysel tabýký herkonuda býrbýrýmýze destegýz ve tecrubelerýmýzý elýmýzden geldýgýnce paylasýrýz...


Konu Bal: Ynt: Nelere dikkat etmeliyiz?
Gnderen: seçkin zerinde 29 Mays 2012 - 22:44:39
Tuzsuz yemek tariflerine bende bir þey eklemek istedim.Patatesleri yýkayýp soyduktan sonra kýzartmalýk gibi doðruyorum.Tekrar yýkayýp güzelce kuruluyorum.Derin bir kapta üzerine biraz yað döküyorum.Ýsteðe göre pulbiber karabiberde eklenebilir.Fýrýn tepsisini yaðlý kaðýt ile kaplýyorum.Üzerine patatesleri yerleþtiriyorum.Ben genelde ailemle birlikte yediðim için benim yiyeceðim kadarýný ayrý bir yaðlý kaðýtta koyuyorumki karýþmasýn.Onlarýnki tuzlanýyor tabi.Fýrýnda yaklaþýk 45-50 dakika kadar piþiyor.Ben ve ailem severek yiyoruz.Ýnþallah sizde beðenirsiniz.Þimdiden afiyet olsun :)


Konu Bal: Ynt: Nelere dikkat etmeliyiz?
Gnderen: seçkin zerinde 29 Mays 2012 - 23:15:16
Biraz önce verdiðim tarifin yanýnda yapabileceðimiz yine basit ama (bence) güzel bir þey daha var.Çoðunuz yapýyordur ama ufak bir hatýrlatma olsun istedim. Hazýr fýrýn yanmýþken mantarýmýz varsa sap kýsýmlarýný çýkarýp boþ kalan kýsmý yukarýya bakacak þekilde tepsiye yerleþtirip fýrýna sürebiliriz.Patates,mantar yanýna birde çay ekleriz.Afiyet olsun :)


Konu Bal: Ynt: Nelere dikkat etmeliyiz?
Gnderen: ozzi34 zerinde 26 Haziran 2012 - 02:31:41
ben tuzsuz yemek yiyemem ki :(


Konu Bal: Ynt: Nelere dikkat etmeliyiz?
Gnderen: oslem zerinde 26 Haziran 2012 - 11:42:59
 Kortýzon alýrken yemek zorundasýn ama sýfýr tuz ekmöegýn býle tuzsuz oluyor , ýlk basta zor gýbý gorunsede alýsýyor ýnsan onyargýlý olma :)


Konu Bal: Ynt: Nelere dikkat etmeliyiz?
Gnderen: ozzi34 zerinde 26 Haziran 2012 - 15:46:38
o zaman bende þekerli yerim :) artýk arada kaçýrýrim :)


Konu Bal: Ynt: Nelere dikkat etmeliyiz?
Gnderen: gulgulgul zerinde 29 Haziran 2012 - 01:47:52
k0rtizonlar þekeri  yükseltir  bu  arada,,,þekerli  yerkende  dikkat etmek  gerekiyo


Konu Bal: Ynt: Nelere dikkat etmeliyiz?
Gnderen: ozzi34 zerinde 29 Haziran 2012 - 01:57:03
:) :) :) yine bi çýkýþ yolu bulurum ben  :P


Konu Bal: Ynt: Nelere dikkat etmeliyiz?
Gnderen: hapsetme zerinde 06 Austos 2012 - 01:59:30
yeme içme konusuna fazla dikkat etmem..ilk baþlarda tabiki de dikkat ederdim ilerleyen yýllarda boþladým, sigara da kullanýyorum..sevdiðim bi marka kýrmýzý þarap vardýr keyif olsun diye bir iki kadeh içerim..Dr.umun dediðine göre takip ettiði 600 küsur hasta arasýnda en aykýrý baþýna buyruk hastasýymýþým..    


Konu Bal: Ynt: Nelere dikkat etmeliyiz?
Gnderen: miss_daisy zerinde 04 Eyll 2012 - 14:22:23
Arkadaslar,

Beslenme ile ilgili direk bir veri olmamasina ragmen ben beslenmenin kesinlikle MS'in ilerlemesinde cok onemli bir faktor oldugunu dusunuyorum. Tabii bu tamamen kisisel bir secimdir ve kendimce asagidaki web sayfalarindan derledigim diyeti ilgilenenlere sunuyorum....Tekrar belirtmek ederim hicbir iddiam yok, kendi verdigim karari ve kaynagini ilgilenenlerle paylasmak istedim, ilgilenen sayfalara bakabilir...

Hepimize acil sifa ve daimi saglik dilerim...

http://www.overcomingmultiplesclerosis.org/ (http://www.overcomingmultiplesclerosis.org/)

http://www.swankmsdiet.org/ (http://www.swankmsdiet.org/)

MS DIYETI

YASAKLAR- ASLA YENMEYECEKLER

1.   Sut ve sut urunleri (peynir, krema, dondurma, yogurt)
2.   Ekmek, makarna, pasta, pogaca gibi un iceren urunler…ev yapimi yada hazir alinmis
3.   Kirmizi et, kirmizi etle pisirilmis yemekler (et yagini yemegin suyuna saldigi icin)
4.   Disaridan alinmis her turlu abur cubur cikolata ve kekler de dahil
5.   Kati yaglar- tereyagi, margarin ve bunlarla yapilmis hersey
6.   Kola, gazoz gibi sekerli icecekler (arada sirada diyet olanlar icilebilir)
7.   Yumurta sarisi

SERBESTLER

1)   Tum meyve ve sebzeler
2)   Hergun mutlaka yesil yaprakli otlarbol bol yenecek, dere out, tere otu, maydonoz, roka , semizotu vs
3)   Tum deniz urunleri- haftada en az 4 gun
4)   Beyaz tavuk/ hindi eti (haftada en fazla 2 ogun)
5)   Yumurta beyazi istendigi kadar
6)   Soya sutu/ Pirinc sutu (buyuk marketlerde satiliyor)
7)   Bakliyatlar
8)   Kuru yemisler (ozellikle ceviz, san fistigi olmayan fistik, kuru meyveler – kuru uzum vs) abur cubur yerine 1 kase karisik kuru meyvelerle kuru yemis yenebilir
9)   Misir (patlamis da olabilir, konserve misir isitilip icine sirke ile atistirmalik da olabilir)
10)   Evde hazirlanmis meyve sulari
11)   Cay ve ozellikle yesil cay (gunde 2 bardak)
12)   Arada bir kizartma yenilebilir ancak kizartma yagi ilk kez kullanilmis olacak ve rengi hala acik sari olacak
13)   Pilav cesitleri (tavuklu/ nohutlu/ domatesli/ misirli)
14)   Yaglar, z.yagi, aycicek yagi, kanola yagi, susam yagi, misirozu yagi ve tum bitkisel yaglar
HERGUN KAHVALTIDA MUTKLAKA YENILECEK- SINIR SISTEMININ ONARIMI ICIN
2 Cay kasigi zencefil + 2 cay kasigi tarcin + 2 cay kasigi zerdecal + 2 cay kasigi keten tohumu, bal veya pekmezle karistir icine 3+4 adet cevizle beraber


ONERILEN VITAMINLER
KALSIYUM + VITAMIN D, OMEGA 3 BALIK YAGI, VITAMIN B



Konu Bal: Ynt: Nelere dikkat etmeliyiz?
Gnderen: duygu6223 zerinde 22 Ocak 2013 - 10:34:12
Merhaba arkadaþlar ben de yeni mslilerdenim aþaðýdaki linkteki bilgileri okudum sizinlede paylaþmak istedim özellikle d vitamininin ne kadar önemli olduðunu
mide ve baðýrsak sorunlarýmýzýn tetikleyeceðini belirtmiþ düzenli  beslenerek kendimize iyi bakarak bu hastalýðýn üstesinden gelebileceðimizi düþünüyorum

http://www.beslenmebulteni.com/bes/index.php?option=com_content&view=article&id=1625%3Amueltipl-sklerozun-biyomedikal-tedavisi&catid=56%3Anoeropsikiatri&Itemid=413 (http://www.beslenmebulteni.com/bes/index.php?option=com_content&view=article&id=1625%3Amueltipl-sklerozun-biyomedikal-tedavisi&catid=56%3Anoeropsikiatri&Itemid=413)



Konu Bal: Ynt: Nelere dikkat etmeliyiz?
Gnderen: bilgin zerinde 13 Aralk 2013 - 21:52:28
ARKADAÞLAR BENDE ARNIZA YENÝ KATILDIM 1 AYDIR MS LÝYÝM BEN SADECE TEDAVÝ SÜRESÝNDE TUZSUZ YEDÝM ONUN DIÞINDA NORMAL TUZLU BELENÝYORUM. ACAB BÖYLE MÝ OLACAK YOKSA HEP MÝ TUZSUZ YÝYECEÐÝM..


Konu Bal: Ynt: Nelere dikkat etmeliyiz?
Gnderen: oslem zerinde 13 Aralk 2013 - 22:04:32
Selam bilgin ,Kortizon kullanýrken tuzsuz yemen yeterli þiþmemek ve tansiyon sorunlarý yaþamamak adýna.Onun dýþýnda normal beslenebilirsin saglýklý beslenme kurallarý içinde :)


Konu Bal: Ynt: Nelere dikkat etmeliyiz?
Gnderen: alicapan zerinde 10 ubat 2014 - 14:20:07
aspartam içeren gýdalardan uzak durun


Konu Bal: Ynt: Nelere dikkat etmeliyiz?
Gnderen: Dobler zerinde 24 Ekim 2018 - 13:14:52
az ve öz yemek...dikkatli ama bilerek yemek,tuz şeker,un her insanın düşmanı ya bizim onada dikkat etmeliyiz.yine zeytinyağı,süt,peynir,yoğurt,  in depth keto slim diet review  (http://adeleweightloss.com/keto-slim-diet-reviews/) sebze,meyve,et,balık,tavuk...az az hepsinden tadarak....