Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/mslidost/public_html/forum/Sources/Load.php(225) : runtime-created function on line 3
Ne Kadar Ýlginç Deðil mi?
___MS L DOSTLAR PAYLAIM PLATFORMU
29 Mart 2024 - 18:29:43 *
Merhaba, Ziyareti. Ltfen giri yapn veya ye olun.

Kullanc adnz, parolanz ve aktif kalma sresini giriniz
Google
Duyurular: Güncel Ms Bilgilerine Doktorlarýmýzdan bölümünden ulaþabilirsiniz...
 
   Ana Sayfa   Yardm Oyun Ara Giri Yap Kayt  
Sayfa: [1]   Aa git
  Yazdr  
Gnderen Konu: Ne Kadar Ýlginç Deðil mi?  (Okunma Says 6662 defa)
0 ye ve 1 Ziyareti konuyu incelemekte.
oslem
Yönetici
*****

Teþekkür Sayýsý 6
Offline Offline

Cinsiyet: Bayan
Mesaj Says: 3192


« : 07 Mays 2007 - 16:51:51 »

      Sabah erken saatlerdeki diþ aðrýlarý, öðleden sonraya göre dört kat daha güçlü hissediliyor. Sabahýn ilk saatlerinde kalp krizi geçirme riski daha yüksek. Peki tüm bunlarýn nedeninin biyolojik saat olduðunu biliyor musunuz? 
   
   
   
   
     DR. Hüseyin Nazlýkul, "Hayatý Keþfet - Anti - Aging Yaþam Kýlavuzu"nda genç kalma ve saðlýklý yaþam için yol gösteriyor. Dr. Nazlýkul bunu yaparken biyolojik saatimizin bir günümüzü, dolayýsýyla da yaþamýmýzý nasýl yönettiðine dikkat çekiyor.
Nazlýkul, gündüzleri aktif olmamýza, geceleri de uyumamýza yardýmcý olan biyolojik saatimizin gün içinde vücut fonksiyonlarýmýzý nasýl deðiþtirdiðini þöyle özetliyor:

06.00: Kortizon salgýlanmasýyla organizma uyanýr. Metabolizma hareketlenerek günün iþleri için enerji ve proteini hizmete sunar.

07.00: Vücut hâlâ zayýf safhadadýr. Bu nedenle spor yapmaktan kaçýnýn. Kalbe ve dolaþýma gereksiz yere yüklenilmiþ olur. Sindirim organlarý bu saatte iyi çalýþýr, güzel bir kahvaltý edin.

08.00: Seks için en iyi zamandýr. Nikotinin saðlýða en fazla zarar verdiði saattir. Kahvaltý sigarasý damarlarý her zamankinden fazla daraltýr.

09.00: Vücudun kuvvetli olduðu saattir. Ýðne olacaksanýz veya röntgen çektirecekseniz en uygun zaman.

10.00: Vücut en yüksek ýsýsýna ulaþmýþtýr, verimliliðimiz en üst düzeydedir. Bellek yaratýcý ve dinamiktir. Ama 10.00-12.00 arasý enfarktüse sýk rastlanýr.

11.00: Vücudumuzun tam formunda olduðu saat. Zihnimiz hýzlý çalýþýr ve özellikle hesap iþleri zorlanmadan yapýlabilir.

12.00: Dikkat azalýr, uyku basar. Midedeki asit fazlalaþýr, beyindeki kan azalýr.

13.00: Vücut formdan düþmüþtür. Verimlilik gün ortalamasýnýn yüzde 20 altýndadýr.

14.00: Tansiyon ve hormon düzeyi düþtüðünden kendimizi bitkin hissederiz. Diþ hekiminden korkanlar bu saatte randevu almalý. Çünkü bu saatte acýyý daha az hissederiz.

15.00: Enerjimiz geri gelmiþtir, belleðimiz tam formundadýr. Sabahkinden az olmakla birlikte ikinci verimliliðe yaklaþýrýz.

16.00: Spor için en iyi saat. Tansiyon ve dolaþým çok iyi durumdadýr. Mide asidini önleyici ilaçlarýn etkisi bu saatte daha verimlidir.

17.00: Organlarýn faaliyeti üst düzeyde. Kuvvetimiz artar. Böbrekler, mesane çok çalýþýr. Akþam üstü midedeki asit miktarý fazlalaþýr. 17''ye doðru mide kanamasý geçirenler artar.

18.00: Akþam yemeði için iyi bir saattir. Pankreas özellikle aktiftir. Karaciðer alkole karþý her zamankinden daha dayanýklý sayýlýr.

19.00: Tansiyon ve nabýz tembelleþir. Bu nedenle, tansiyonu düþüren ilaçlar konusunda dikkatli olmalýsýnýz. Sinir sistemi üzerinde etkili olan ilaçlarýn tesir derecesi de fazladýr.

20.00: Karaciðerdeki yað düzeyi düþer ve kullanýlmýþ kan kalbe tekrar her zamankinden fazla akar. Alerjisi olanlar, astýmlýlar ilaçlarýný bu saatte almalý. Antibiyotiklerin etkisi de artar.

21.00: Sindirim organlarýnýn günlük görevi sona erer. Yenen her þey midede sabaha kadar hazmedilmeden kalýr.
 
 
Logged
hayat dolu
Asil Üye
*****

Teþekkür Sayýsý 1
Offline Offline

Cinsiyet: Bayan
Mesaj Says: 1143



WWW
« Yantla #1 : 08 Mays 2007 - 10:31:07 »

paylaþýmýn için saðol caným...
Logged

ÝÞLER AYNA ÇAL ÇAL OYNA!!!!!!!!!!! ; ) UNUTMAYIN ACILAR PAYLAÞTIKÇA AZALIR.........
ilhan
Asil Üye
*****

Teþekkür Sayýsý 1
Offline Offline

Cinsiyet: Bay
Mesaj Says: 800


demir tava geldi kömür akýl baþa geldi ömür bitti


« Yantla #2 : 08 Mays 2007 - 12:03:21 »

öslem saðol arkadaþým verdiðin bilgiler içinnnn ellerine saðlýk:)sevgiyle
Logged
gizem
Asil Üye
*****

Teþekkür Sayýsý 0
Offline Offline

Cinsiyet: Bayan
Mesaj Says: 973



WWW
« Yantla #3 : 10 Mays 2007 - 22:01:20 »

paylaþtýðýn bilgiler için çok teþekkür ederim.
bundan sonra bunlara gerçekten dikkat etmeye çalýþýcam:)...
Logged

HAYAT AKAN BÝR SUDUR
YOLUNU SEN BELÝRLESÝN...
@rzu
Kadrolu Üye
****

Teþekkür Sayýsý 1
Offline Offline

Mesaj Says: 450


yaþadýðýn her gün özel bir fýrsattýr


« Yantla #4 : 12 Mays 2007 - 16:58:41 »

Bütün gün içimizde ne numaralar dönüyo baksana 
Çok teþekkürler özlem gerçekten çok iyiydi 
Logged

yaþadýðýn hergün için yaradana þükret
Sayfa: [1]   Yukar git
  Yazdr  
 
Gitmek istediiniz yer:  

eXTReMe Tracker
|Ana Sayfa| Sitemap | Ariv | Wap | Wap2 | Wap Forum | XML | Rss
MySQL ile Glendirildi PHP ile Glendirildi Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2006, Simple Machines XHTML 1.0 Geerli! CSS Geerli!


10 Mays 2021 - 20:04:57