Beynimize Faydalý Besinler

[randy]

Beynimiz, vücudumuzun küçük bir bölümünü oluþtursa da, yiyeceklerle alýnan enerjinin yüzde yirmisini harcýyor. �þte onu daha saðlýklý ve faydalý beslemenin yollarý..
Belirli yiyecekler algýlama yeteneðimizi arttýrýyor daha verimli yapýyor, daha hýzlý düþünmemizi ve dikkatimizi daha iyi vermemizi saðlýyor. Reklamlarýn ýþýltýlý dünyasýndan olmayan!.. yan etkilerden uzak, doðal, tabi, katkýsýz olan besinlerin sýnýrsýz faydalarýndan istifade etmek isteyenler için bitkilerin gizemli dünyasýna bir göz atalým.

Saðlýklý beslenmek isteyenler için de bazý küçük önerilerimiz olacak!..Yediðimiz besinlerin beyin fonksiyonlarý üzerinde etkileri olduðunu biliyor musunuz?
Belleðini Kuvvetlendirmek �steyenler!

HAVUÇ:
Öncelikle hatýrlama yeteneðimizi arttýrýr, çünkü havuç beyin metabolizmasýný canlandýrýyor. Bir þey ezberlerken bir ufak tabak sývý yaðlý havuç salatasý yiyin.
ANANAS:
Sanatçýlarýnýn ihtiyacý olan bir meyvedir. Örneðin uzun bir metin ezberleyebilmek için fazla miktarda C vitaminine ihtiyaç vardýr. Ayrýca önemli bir eser halinde element olan mangan da içerir.
AVOKADO:
Kýsa süreli bellek içindir (Örneðin alýþveriþ listesini yaparken, yarým avokado yemek yeterlidir.

ayrýca Erik.