koþu bandý kullanan varmý ?
kivo:
arkadaþlar bir koþu bandý almayý düþünüyorum kullanýpta faydasýný gören varmý die bi sorayým dedim.böylesi benim için daha güvenlide.
carepartner:
Vucut isisini yukselten kosu veya hizli tempoda yuruyuslerin yerine vucut isisini
en az yukseltecek sekilde kaslari calistirarak guclendirecek sporlar tercih edilmeli.
Vucut fazla isindigi zaman kandaki ak madde de faaliyetlerini hizlandiriyor, ak madde
fazla calisinca sinir kiliflarina saldiri riski de artiyor.
MS le yasamda dikkat edilmesi en onemli konulardan biri enerjinin bilincli harcanmasidir,
cunki ms plaklari nedeniyle kaslara yeteri kadar enerji iletilememektedir.
oslem:
Bence kendýný yormadan yapýlýcak yuruyusler faydalý olur neden olmasýn ký
evrensel:
koþu bandý bizdede varnormal yürümekten daha iyi bence çünkü destekle uzun yol yürüyebiliiyom onda ama tembellik yapýyom keþke hergün 10 15 dakka yürüyebilsem
carpediem:
BEN 1,5 SENEDÝR KULLANIYORUM VE ÇOK MEMNUNUM.YÜRÜYÜÞ YAPTIÐIMDA ERTESÝ GÜN KENDÝMÝ ÇOK ZÝNDE VE ÝYÝ HÝSSEDÝYORUM.DOKTORUM BANA STEP'Ý YASAKLAMIÞTI.BOL BOL YÜZ DEMÝÞTÝ.ANKARADA NEREDE YÜZEYÝM.GÜNDE ÜÇ GÜN BÝRER SAATLÝK YÜRÜYÜÞ YAP DEMÝÞTÝ.ÝÞTEN DÖNÜNCE DIÞARIYA ÇIKMAK ÝSTEMÝYOR ÝNSAN.BUNUN KARI VAR BUZU VAR.KOÞU BANDI BU YÜZDEN ÇOK ÝYÝ.AÇ MÜZÝÐÝNÝ YADA GEÇ TV'NÝN KARÞISINA ÝSTEDÝÐÝN HIZDA YÜRÜ.TERLEYÝNCE ÝN,GÝR DUÞUNA.AÇIKCASI BEN TAVSÝYE EDERÝM.AMA BÝR UYARI TEMBELLÝK ETMEYÝN ALIRSANIZ MUTLAKA DÜZENLÝ KULLANIN.BEN BÝRAZ TEMBELLÝK EDÝYORUM NE YALAN SÖYLÝYÝM. ;)
Navigasyon
[0] Mesajlar
[#] Sonraki Sayfa