arkadaþlar bgun saat 21:00 itibariyle sigarayý BIRAKTIM.Allahým yardýmcý olsun nolur sizde destek olun bana bunu kazanmak istiyorum.

arzu öncelikle tebrik ederim.Ã�nþallah birdaha baþlamazsýn.Bende bundan yaklaþýk 1 sene önce býrakmýþtým.9 ay içmedim ama sonra yine baþladým.Ã�imdi niye baþladýn diyceksin tahmin edebiliyorum  :D inat denebilir belki, uzun hikaye.sana þunu söyleyim hiç zor biþey deðil ben yaklaþýk olarak 12 veya 13 sene falan içmiþtim son zamanlardada çok fazla aþýrýya çýkmýþtým.Günde iki paket içiyodum.Yani býrakmak öyle dedikleri gibi zor biþey deðil.aklýna sigara geldiðinde ne için býraktýðýný düþün.Mesela ben o zamanlar bi kýzla çýkýyodum ben onun için býrakmýþtým sigara aklýma geldiðinde onu düþünüyodum. býrakma sebebinden daha fazla deðer vermiyosundur herhalde sigaraya.saðlýkla kal ve unutma ne için býraktýðýný düþün.

Caným inþallah býrakýrsýn ARZU,darýsýda bana olur  ;D ;D ;D ;DYAV ben seviyorum sýgara icmesini  ;D ;D ;D ;D

 
 Arkadaþlar sigara saðlýða zararlýdýr.Bunu zaten biliyorsunuz.Ãœstelik en son toplantýda sigaranýn MS hastalarýnda da zararlý olduðu söylendi.Avrupa daki nöroimmunoloji kongresinde bu konu özellikle belirtilmiþ.Arzu bu kararý vermekle doðru yapmýþsýn arkadaþým.Darýsý diðer sigara içenlerin baþýna.Biliyorum býrakmak zor ama bir yerden baþlamak lazým.Cerencim de sen de yapmaya çalýþ bir an önce.tamam mý?sevgiler.

�nþallah ablacým bir gün sýgarayý býrakýrým :PTeþekkür ederim

  Arzu cok yerýnde býr karar vermiþsin bende býraktým bundan 1.5 sene önce ve iyikide býrakmýþým ..Ã�çen arkadaslarda umarým býran önce býrakýrlar cunku gercekten karar verýrlerse býrakabýlýrler..

geçen sene kasým da býraktým ve yararýný gördüm. nefes alýþým bile deðiþti yediklerimden daha fazla tad almaya baþladým. ayrýca keseyede faydalý
 günde 2 paket içiyordum ve 20 sene içtim özlem kardeþ isabetli bi karar vermiþin inþallah baþlamazsýn tekrar

nasýl gidiyoo arzu sigara býrakma iþi ;D ;D

çaðlacým günde 1 tane içiyorum  :-[ :-[

ne de olsa günde 5 taneye kadar pasif içici sayýlýyo  :P


ya napcam ben ya irade kursuna mý gitsem acaba  ???

çok iyi arzucum 1 tane içie içe býrakýcagýna inanýyorum ben

Artýk o bir taneyide býrakma kararý vermiþsindir umarým... Hepimize dumansýz günler dilerim....

mrb arkadaþlar bende ms hastasýyým sigara hakkýnda söylediklerinizi okudum artýk bundan sonra bende içmeyecem herkese saðlýklý bi haya diliyorum.bundan sonra bende burda olucam

ARZU BEN YEN� OKUDUM BUNU.B�RAZ GEÇ YORUM YAPCAM AMA �DARE ET ��TE.�N�ALLAH GÜNDE �ÇT���N TEK ÇÖPÜ DE ARTIK �ÇM�OSUNDUR YA DA KEND�N� DAHA �Y� H�SSED�OSUNDUR.B�ZLER DE DURUMDAN HABERDAR ET...

Arzu cok güzel sevindim senin adýna inþallah her gecen gün kendini  daha iyi hissedersin azmin icin seni kutlarým...
Tam gaz devam sýgaraya inþallah bir gün bende býrakcam ama o gün ne zaman gelir yada kim bana sýgarayý unutturur bilemem...

sevgi ile kal

Arzu tebrik ederim bende býraktým sigarayý çok mutluyum inþ bidaha baþlamazsýn umarým saðlýklý ve mutlu kalman dileðiyle saygýlar..