arkadaþlar hani size sigarayý býraktýðý söylemiþtim ya baþaramadým günde 1 tane içtiðim sigara 10 a çýktý  :( ne kadar iradesiz ne kadar kontrolsüz bi insaným ben ya  :( bu kaçýncý giriþimim ve kaçýncý baþarýsýzlýðým hatýrlamýyorum...

Arzucum ne diyeyim ki kelin ilacý  olsa baþýna sürerdi
caným keþke baþarsaydýn temennimiz bu gönde idi ama saðlýk olsun böyle mutlu oluyorsan vazgecme  ;) ;)tabiki þaka biraz daha gayret etmeye calýþ inþ.. býrakýrsýn dualarým seninle 

sevgi ile kal ;)

caným benim inþallah.en iyi biraz erteliyim cerencim  ;)

bende kendime askerlikle ilgili plan cizdim bu konuda. Askerden sonra býrakcam.. alýnmazsam hemen býrkcam

arzucum ama yaa olmadý þimdi býrakabilirdin sen güçlü bi kýzsýn ms hastalarýnýn hepsi güçlü zatenn tekrardan dene  :'( :'(

arzu bende çaðlaya katýlýyorum arkadaþým.Bencede yeniden dene yapabilirsin.sigarayý býrakmanýn zor olduðunu düþündüðün için býrakamadýn.Aslýnda çok kolay gerçekten beyinde bitirmen lazým olayý býraktýðýn zamanda öle günde bitane falan içme o þekilde býrakamazsýn zaten.Býraktýðýn zaman hiç içme yapabilirsin.
 Ã�öyle düþdün sigara senin hayatýndan ve sevdiklerinden  önemli deðil.Ã�nanýyorum ki baþarabilirsin

saðlýkla kal (bunun için sigarayý býrakman lazým)  :D  :D  :D

Engin bence sende askerliði falan bekleme beklemenin ne anlamý var ki zaten.Hem askerdeyken bi masraftan kurtulursun :D :D kendimden biliyorum  ;D

arkadaþlar çok mahçupum size karþý bi de sanki býrakabilcekmiþ gibi ilan yapýyorum.neyse biraz daha beklemeliyim galiba  :(

keþke býrakabilseydin @rzu ama býrakamadýðýna göre canýn saolsun belki daha sonralarý býrakýrsýn.moral bozmak yok çalýþmaya dewam...

:D belkide böyle býraktým býrakamadým diyip moralini bozacaðýna içmen daha iyidir en azýndan sigara öldürür ms süründürür :P :D bu arada ben de içiyorum sigara oyuzden böyle yazdým umarým yanlýþ anlaþýlmaz

yok adora yanlýþ anlamadým içenin halinden içen anlar diyim ben sana  ;)

merhaba arzu,yazýný þuan okuyabildim.sigaraya býrakamadýðýndan bahsetmiþin.esas olan sözde deðil beyninde.sen beynine býrakmak istediðini yazarsan sigarayý býrakýrsýn.aynen MS'te olduðu gibi...istemek ve yapmak-yani sen mutlu olmanýn güzelliklerini beynine yazarsan MS'e karþý daha dayanýklý olursun,hatta ''O''seni rahatsýz bile etmez.MS'le mücadelimizde nasýl daha saðlýklý olabiliriz diye çaba harcarken,sigara niye ???  sigara içen diðer arkadaþlarýn býrakmasýný istiyorum.anladýðýn gibi ben sigara kullanmýyorum.belkide býrak demek benim için daha kolay,ama inan seni düþünüyorum.MS'siz  ve sigarasýz günlere merhaba diyelim hepbirlikte...