Huzur ve Saðlýk çokda zor deðil

[aslanvip]

   SAÃ�LIK:

1.  Çok su için.
2.  Kahvaltýyý kral, öðle yemeðini prens ve akþam yemeðini de dilenci gibi yiyin.
3.  Aðaçlarda ve bitkilerde yetiþen yiyecekleri daha çok ve fabrikalar da üretilen yiyecekleri daha az yiyin.
4.  3 E ile yaþayýn -- Energy, Enthusiasm, and Empathy (enerji, heyecan ve duygu paylaþýmý).
5.  Dua etmeye zaman ayýrýn
6.  Daha çok oyun oynayýn.
7.  2008'de okuduðunuzdan daha fazla kitap okuyun.
8.  Her gün en az 10 dakika sessiz olarak oturun.
9.  7 saat uyuyun.
10. Her gün 10–30 dakika yürüyüþ yapýn. Ve yürürken gülümseyin.
K���L�K:
11. Hayatýnýzý baþkalarýnki ile karþýlaþtýrmayýn. Onlarýn seyahatinin ne hakkýnda olduðuna dair hiçbir fikrin yok.
12. Kontrol edemeyeceðiniz olumsuz düþüncelere veya þeylere sahip olmayýn. Bunun yerine enerjinizi olumlu þekilde þu an için harcayýn.
13. Kendinizi fazla abartmayýn; sýnýrlarýnýzý bilin.
14. Kendinizi çok da ciddiye almayýn; kimse yapmýyor.
15. Kýymetli enerjinizi gevezelikle, dedikoduyla boþa harcamayýn.
16. Uyanýk iken daha fazla hayal kurun.
17. Kýskançlýk, çekememezlik zamanýn boþa harcanmasýdýr. �htiyacýnýz olan her þeye zaten sahipsiniz.
18. Geçmiþ meseleleri unutun. Partnerinizin geçmiþ hatalarýný hatýrlatmayýn. Bu durum mevcut mutluluðunuzu bozar.
19. Hayat, birisine kin duyarak zamaný boþa harcamak için çok kýsadýr. Kimseden nefret etmeyin.
20. Geçmiþinizle barýþ yapýn ki, þimdiki zamaný bozmasýn.
21. Senden baþka hiç kimse senin mutluluðundan sorumlu deðildir.
22. Hayatýn bir okul olduðunu ve öðrenmek için burada o lduðumuzu unutmayýn. Problemler, cebir dersi gibi gelip giden, ancak aldýðýmýz derslerin bir ömür boyu devam ettiði eðitim programýnýn bir parçasýdýr.
23. Daha fazla gülümseyin ve gülümsetin
24. Her tartýþmayý kazanmak durumunda deðilsiniz. Ayný fikirde olmamak için anlaþýn.
SOSYAL YA�ANTI:
25. Ailenizi sýk arayýn.
26. Her gün diðerlerine iyi bir þey verin.
27. Herkesi her þey için affedin.
28. 70 yaþýndan büyük ve 6 yaþýndan küçük kimselerle vakit geçirin.
29. Her gün en az 3 kiþiye gülümseyin ve tanýmadýðýnýz en az 1 kiþiye "GÜNAYDIN" deyin.
30. Baþkalarýnýn sizin hakkýnýzda ne düþündüðü sizi hiç ilgilendirmesin.
31. Hasta olduðunuz zaman, iþiniz size bakamaz ama. Aileniz ya da Arkadaþýnýz  bakabilir. Onlarla temasta olun.
HAYAT:
32. Doðru þeyi yapýn!
33. Faydalý, güzel veya neþe dolu olmayan her þeyden uzak durun.
34. ALLAH  her þeyi iyileþtirir.
35. Bir durum iyi veya kötü olsun, nasýlsa deðiþecektir.
36. Nasýl hissettiðinizin önemi yok, haydi kalkýn, giyinin ve ortaya çýkýn.
37. En iyisine henüz sýra gelmedi.
38. Sabah canlý olarak uyandýðýnýz zaman, bunun için ALLAHA þükredin.
39. Maneviyatýnýz daima mutludur. Öyleyse mutlu olun.

 
 
 

[deniz*]

Çok güzel  paylaþtýðýnýz için teþekkürler.