Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/mslidost/public_html/forum/Sources/Load.php(225) : runtime-created function on line 3

Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/mslidost/public_html/forum/Sources/Load.php(225) : runtime-created function on line 3
Ms-egzersiz
06 Mays 2024 - 00:35:06 *
Merhaba, Ziyareti. Ltfen giri yapn veya ye olun.

Kullanc adnz, parolanz ve aktif kalma sresini giriniz
Google
Duyurular: Oyun Bölümümüze ilave edilen yeni oyunlarý oynayýp skorlarýnýzý kaydederek birbirlerinizle tatlý bir rekabet içine girebilirsiniz
 
   Ana Sayfa   Yardm Oyun Ara Giri Yap Kayt  
 > FORUM > Sorularýnýz , Sorunlarýnýz ve Paylaþýmlarýnýz... > Ms-egzersiz
Sayfa: [1]   Aa git
« nceki sonraki »
  Yazdr  
Gnderen Konu: Ms-egzersiz  (Okunma Says 3430 defa)
0 ye ve 1 Ziyareti konuyu incelemekte.
Agtm20
Üye
*

Teþekkür Sayýsý 0
Offline Offline

Mesaj Says: 2
« : 29 Temmuz 2016 - 22:30:21 »
Merhaba arkadaþlar öncelikle herkese geçmiþ olsun egzersizleri günde ne kadar süre yapmalýyýz dinlenme ne kadar olmalý bir bilgisi olan varmý
Logged
oslem
Yönetici
*****

Teþekkür Sayýsý 6
Offline Offline

Cinsiyet: Bayan
Mesaj Says: 3192
« Yantla #1 : 31 Temmuz 2016 - 13:52:53 »
Merhaba , bu konuyu en iyi siz bilirsiniz . Önemli olan düzenli olarak egzersiz yapmak. Ama yormadan tabiiki yorulunca dinlenerek. Süreleri siz egzersiz sýrasýnda kendinizi dinleyip belirlemelisiniz. Herkes farklý olabilir çünkü.
Logged
Sayfa: [1]   Yukar git
  Yazdr  
« nceki sonraki »
 
Gitmek istediiniz yer:  

eXTReMe Tracker
|Ana Sayfa| Sitemap | Ariv | Wap | Wap2 | Wap Forum | XML | Rss
MySQL ile Glendirildi PHP ile Glendirildi Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2006, Simple Machines XHTML 1.0 Geerli! CSS Geerli!


22 Haziran 2019 - 20:59:12